清晨HRV指数

每日符合“安静状态”的第一笔HRV测量会自动记为清晨HRV指数，用于了解一夜睡眠后的身体恢复情况。如果清晨HRV指数较低，则表示身体未恢复到最佳状态

即刻HRV指数

非清晨HRV指数，用于了解当前身体负担和精神压力水平，在全天HRV指数菜单中显示。

开启HRV检测

待机界面长按手表<返回键>，进入工具包，找到“HRV测量”。

标准测量姿势

APEX 2系列：以左手测量为例，右手食指指腹按住<旋钮键>，保持身体静止稳定。

VERTIX 2：以左手戴表为例，右手放松置于左手上，拇指指腹和食指2、3关节轻按表盘金属圈，不要遮挡屏幕。

注意事项

1.测量全程坐姿。

3.测量中身体和手表均保持静止。

4.测量中不要说话。

5.每日同一时间的HRV指数具备可比性。