仮眠の検出と記録

*PACE 2、PACE 3、APEX 2/2 Pro、VERTIX 2、VERTIX 2Sで使用可能


仮眠の自動検出

COROSウォッチは1日24時間のあらゆる時間で睡眠データを記録することができます。3時間未満の睡眠は仮眠に分類され、3時間以上の睡眠は睡眠段階(浅い眠り、深い眠り、レム睡眠)が記録されます。


手動で仮眠を記録する方法

仮眠は自動的に検出されて記録されますが、ウォッチのツールボックスメニューから手動で設定することもできます。 ウォッチのバックボタン長押しから仮眠のウィジェットを選択して、15~90分の時間を選択します。 タイマーが完了すると、ウォッチがアラートを鳴らし、睡眠データは仮眠として記録されてその日の総睡眠時間に含まれます。

睡眠スコア

仮眠は睡眠スコアや睡眠段階の評価の対象外ですが、その日の合計睡眠時間に含まれるので、結果的に睡眠スコアに好影響をもたらします(同じ日に3時間以上の睡眠時間も記録されている場合)。